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防治小百科:正確洗手有效預(yù)防新型冠狀病毒

2020年01月31日08:45   來源:宿遷廣播電視總臺(tái)

  防控新型肺炎疫情,勤洗手是有效的自我保護(hù)辦法之一,洗手有講究,那怎么洗手更干凈呢?防治小百科,我們一起來學(xué)習(xí)。

  在日常生活中,我們大多通過手來接觸外界,這使得手成了病菌傳播和停留的重要中轉(zhuǎn)站。手上的細(xì)菌、病毒肉眼無法看見,不要覺得不臟就不洗,這樣只會(huì)增加病從“手”入的幾率。現(xiàn)在處以防控疫情的關(guān)鍵時(shí)期,平時(shí)大家對(duì)于洗手都是怎么做的呢?

  市民張先生:“國(guó)家提倡,戴口罩勤洗手,我現(xiàn)在每天洗手要洗三四次,像我現(xiàn)在每次回到家里都用肥皂把手多洗幾遍?!?/P>

  市民王女士:“我們?cè)谏习鄷r(shí)間洗手的話,就是用水隨便沖了一下,沖兩下就可以了,在家的話,用洗手液也就是搓個(gè)十幾秒二十秒這樣,沖了就可以了?!?/DIV>

  醫(yī)生介紹,這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū),生活中很多人洗手就是在流動(dòng)的水流下稍微沖洗幾下,這樣的做法并不能完全洗干凈雙手。正確的洗手方法有嚴(yán)格的步驟,一共分七步,簡(jiǎn)稱“七步洗手法”。

  市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師耿立惠:“第一就是用水淋濕掉,粘上一些肥皂或者消毒液等等,這樣洗手的話先洗手的內(nèi)部。內(nèi)部進(jìn)行一個(gè)搓揉。然后再洗外,洗兩手的手背,進(jìn)行一個(gè)搓揉左右反復(fù)的疊叉。接下來就是洗手的指縫進(jìn)行一個(gè)揉搓。接下來就是洗手的關(guān)節(jié),這是一個(gè)肱的部位。接下來對(duì)大拇指進(jìn)行揉搓。兩邊的大拇指都要進(jìn)行揉搓,最好就是指尖指尖進(jìn)行揉搓,最后還有一個(gè)手腕要進(jìn)行一個(gè)清洗。”

  按照七步法揉搓結(jié)束后,用流動(dòng)清水沖洗干凈,使用干凈毛巾或紙巾擦干雙手。醫(yī)生也提醒,每個(gè)步驟一般15到20秒鐘就可以。但如果手上沾染的細(xì)菌毒性比較強(qiáng),或者污染比較重的話,時(shí)間可以延長(zhǎng)到30秒鐘。另外,如果遇到下面這些情況,建議大家一定要勤洗手。

  市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師耿立惠:“在公共場(chǎng)所里面接觸到污染的電梯,或者污染的環(huán)境以后,是需要進(jìn)行洗手的,另外,回家以后一定要先洗手,吃飯之前也要洗手,防止“病從口入”,要把手上的細(xì)菌病毒清理干凈?!?/P>

  編后:阻斷傳播,預(yù)防新型冠狀病毒感染,正確洗手很重要!我們也希望市民多多學(xué)習(xí),養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣,從自身做起,打贏這場(chǎng)防疫攻堅(jiān)戰(zhàn)。

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作者:姜飛雪

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