各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)衛(wèi)生健康委疾控處，中國(guó)疾控中心，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)，中國(guó)牙病防治基金會(huì)：

　　2019年9月20日是第31個(gè)“全國(guó)愛牙日”。為貫徹落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年》和《健康口腔行動(dòng)方案（2019—2025年）》有關(guān)要求，進(jìn)一步提升群眾口腔健康素養(yǎng)水平，促進(jìn)口腔健康行為的形成，現(xiàn)就做好2019年“全國(guó)愛牙日”宣傳活動(dòng)通知如下。

　　一、活動(dòng)主題

　　2019年“全國(guó)愛牙日”的宣傳主題是“口腔健康?全身健康”，副主題是“刷牙漱口用牙線?潔牙護(hù)齦促健康”，以口腔健康與全身健康的關(guān)系為切入點(diǎn)，加大口腔健康科普宣傳力度，提高群眾口腔健康意識(shí)，建立自我口腔健康行為，營(yíng)造有利于口腔健康的良好社會(huì)氛圍。

　　二、宣傳重點(diǎn)

　　為了便于各地更好地開展主題宣傳活動(dòng)，我委組織編制了宣傳海報(bào)、口腔健康核心信息及知識(shí)要點(diǎn)，宣傳海報(bào)源文件可在中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)、中國(guó)牙病防治基金會(huì)官網(wǎng)自行下載。各地可根據(jù)當(dāng)?shù)厍闆r編印制作相關(guān)宣傳材料，湖南、海南等地增加“長(zhǎng)期咀嚼檳榔危害口腔健康”相關(guān)內(nèi)容，配合整體宣傳活動(dòng)的開展。

　　三、活動(dòng)內(nèi)容

　?。ㄒ唬└鞯匾叨戎匾暱谇唤】敌麄鞴ぷ?，結(jié)合全民健康生活方式行動(dòng)，整合資源，充分發(fā)揮學(xué)協(xié)會(huì)等社會(huì)團(tuán)體優(yōu)勢(shì)，廣泛動(dòng)員社會(huì)各界和廣大群眾積極參與，推動(dòng)建立自我為主、人際互助、社會(huì)支持、政府指導(dǎo)的口腔健康管理模式。

　?。ǘ└鞯匾獙ⅰ叭珖?guó)愛牙日”活動(dòng)與日?？破栈顒?dòng)有效結(jié)合，創(chuàng)新宣傳形式和載體，提高口腔健康教育的可及性，推動(dòng)健康教育進(jìn)課堂、進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)單位，引導(dǎo)群眾養(yǎng)成良好的口腔健康行為和生活方式。

　?。ㄈ┲腥A口腔醫(yī)學(xué)會(huì)、中國(guó)牙病防治基金會(huì)、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心等機(jī)構(gòu)為宣傳活動(dòng)提供技術(shù)支持，各地著重培養(yǎng)口腔健康教育師資隊(duì)伍，確保各級(jí)各類醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)健康教育職責(zé)落到實(shí)處。

　　附件：1.2019年“全國(guó)愛牙日”宣傳海報(bào)

　　2.口腔健康核心信息及知識(shí)要點(diǎn)

　　國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局

　　2019年8月21日

　　附件1

　　附件2

　　口腔健康核心信息及知識(shí)要點(diǎn)

　　一、每天有效刷牙兩次

　　齲病和牙周疾病是兩種最常見的口腔疾病，主要是由附著在牙齒上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是維護(hù)口腔健康的基礎(chǔ)。刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)?，保持口腔衛(wèi)生，維護(hù)牙齒和牙周組織健康。刷牙清除牙菌斑數(shù)小時(shí)后，菌斑可以在清潔的牙面上重新附著，不斷形成。特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細(xì)菌更容易生長(zhǎng)。因此，每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。堅(jiān)持做到早晚刷牙，飯后漱口。

　?。ㄒ唬┨岢盟筋潉?dòng)拂刷法刷牙。

　　1.先將刷頭放于后牙牙齒與牙齦交界處，上牙向上，下牙向下，與牙齒大約呈45°角，輕微加壓，前后顫動(dòng)10次左右，然后將牙刷向牙面轉(zhuǎn)動(dòng)，上下拂刷。

　　2.按照上述方法，每次顫動(dòng)約刷2～3顆牙，刷牙范圍應(yīng)有所重疊。

　　3.刷上前牙舌面時(shí)，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸牙齦邊緣，自上而下拂刷。刷下前牙舌面時(shí)，自下而上拂刷。

　　4.刷牙齒的咬合面時(shí)，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距離來回刷。

　　（二）提倡使用保健牙刷，注意及時(shí)更換。

　　保健牙刷具有以下特點(diǎn)：

　　1.刷頭小，以便在口腔內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)自如。

　　2.刷毛排列合理，一般為10～12束長(zhǎng)，3～4束寬，各束之間有一定間距，既有利于有效清除細(xì)菌，又使牙刷本身容易清洗。

　　3.刷毛較軟硬適度，刷毛長(zhǎng)度適當(dāng)，刷毛頂端磨圓鈍，避免牙刷對(duì)牙齒和牙齦的損傷。

　　4.牙刷柄長(zhǎng)度、寬度適中，并具有防滑設(shè)計(jì)，使握持方便、感覺舒適。

　　刷牙后應(yīng)用清水沖洗牙刷，并將刷毛上的水分甩干，刷頭向上放在口杯中置于通風(fēng)處。

　　為防止牙刷藏匿細(xì)菌，一般應(yīng)每三個(gè)月左右更換一把牙刷。若刷毛發(fā)生彎曲倒伏或沉積污垢，會(huì)對(duì)口腔組織造成損傷及污染，則需立即更換。

　　（三）提倡使用牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙。

　　牙齒與牙齒之間的間隙稱為牙縫隙，牙縫隙最容易滯留細(xì)菌和軟垢。刷牙時(shí)牙刷刷毛不能完全伸及牙縫隙，如果在每天刷牙后，能夠配合使用牙線或牙縫刷等幫助清潔牙縫隙，可以達(dá)到徹底清潔牙齒的目的。

　　二、提倡使用含氟牙膏

　　使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，三歲以上的兒童每次用量為黃豆粒大小，成人每次刷牙只需用大約0.5～1克（長(zhǎng)度約0.5～1厘米）的膏體即可。如果在牙膏膏體中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌藥物、抗敏感的化學(xué)物質(zhì)，則分別具有預(yù)防齲齒、減少牙菌斑和緩解牙齒敏感的作用。

　　三、健康飲食保護(hù)牙齒

　　糖是人類的主要營(yíng)養(yǎng)要素之一，是人體能量的主要來源，同時(shí)也是引起齲病發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一。如果經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦，引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。因此，提倡科學(xué)吃糖非常重要。吃糖次數(shù)越多，牙齒受損機(jī)會(huì)越大，應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。

　　四、定期進(jìn)行口腔檢查

　　齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發(fā)生的。早期多無明顯癥狀，一般常不易察覺，等到出現(xiàn)疼痛等不適癥狀時(shí)可能已經(jīng)到了疾病的中晚期，治療起來很復(fù)雜，患者也會(huì)遭受更大的痛苦，花費(fèi)更多，治療效果還不一定十分滿意。因此，每年至少一次的口腔健康檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾病，早期治療。醫(yī)生還會(huì)根據(jù)情況需要，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展。

　　最好每年一次潔牙（洗牙），保持牙齒堅(jiān)固和牙周健康。潔牙過程中可能會(huì)有牙齦出血，潔牙之后也可能會(huì)出現(xiàn)短暫的牙齒敏感，但一般不會(huì)傷及牙齦和牙齒，更不會(huì)造成牙縫稀疏和牙齒松動(dòng)。

　　五、不要帶著口腔疾病懷孕

　　一旦婦女已經(jīng)懷孕，那么在懷孕早期和晚期接受復(fù)雜口腔治療，會(huì)因?yàn)榫o張和疼痛等因素，增加胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，女性在計(jì)劃懷孕前就應(yīng)主動(dòng)接受口腔健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理口腔內(nèi)的疾病或隱患，避免在懷孕期間可能因?yàn)榘l(fā)生口腔急癥，而帶來的治療不便和風(fēng)險(xiǎn)。

　　六、孩子口腔健康是家長(zhǎng)的責(zé)任

　?。ㄒ唬某錾_始，家長(zhǎng)應(yīng)為嬰幼兒清潔口腔。

　　嬰兒出生之后，家長(zhǎng)應(yīng)每天用軟紗布或軟毛牙刷為孩子擦洗口腔。牙齒萌出后，可用紗布或軟毛刷輕輕地為孩子擦洗口腔和牙齒。當(dāng)多顆牙齒萌出后，家長(zhǎng)可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并確保清潔上下頜所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位。

　?。ǘ﹥和瘜W(xué)習(xí)刷牙，家長(zhǎng)應(yīng)幫助和監(jiān)督。

　　0～3歲兒童的口腔護(hù)理由家長(zhǎng)幫助完成，每日至少2次。

　　3～6歲開始，家長(zhǎng)和幼兒園老師可開始教兒童自己用最簡(jiǎn)單的“轉(zhuǎn)圈法”刷牙，其要領(lǐng)是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈5次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個(gè)面均應(yīng)刷到。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)每日幫孩子刷牙1次。

　　6歲以后，兒童基本掌握了刷牙方法，但家長(zhǎng)還要監(jiān)督孩子，以保證刷牙的效果。

　?。ㄈ椭⒆颖M早戒除口腔不良習(xí)慣。

　　兒童口腔不良習(xí)慣有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，應(yīng)盡早戒除，否則會(huì)造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等口頜畸形。如果3歲以上的兒童仍存在上述不良習(xí)慣，且不能通過勸導(dǎo)而戒除，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，通過適當(dāng)?shù)某C正方法，幫助其戒除不良習(xí)慣。

　　對(duì)有口呼吸習(xí)慣的孩子，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時(shí)糾正口呼吸。

　　（四）乳牙齲病應(yīng)及時(shí)治療。

　　齲病可以引起孩子牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長(zhǎng)期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對(duì)稱；還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。

　　如果沒有健康的牙齒，孩子就不愿吃含纖維多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習(xí)慣，影響全身正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此，“乳牙總是要換的，壞了不用治”的看法是錯(cuò)誤的。

　　七、為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉

　　“六齡牙”是萌出時(shí)間最早的恒磨牙，其咀嚼功能最強(qiáng)大，也最容易發(fā)生齲病。窩溝封閉是預(yù)防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齒的窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，達(dá)到預(yù)防窩溝齲的作用。

　　但并不是所有的孩子，所有的牙齒都需要做窩溝封閉，要由醫(yī)生檢查后，確認(rèn)符合適應(yīng)證的牙齒才需要做。同時(shí)，做完窩溝封閉的兒童仍然不能忽視每天認(rèn)真刷牙。

　　八、牙齒缺失應(yīng)及時(shí)修復(fù)

　　牙齒具有咀嚼食物、輔助發(fā)音和維持面容形態(tài)的功能。牙齒缺失易發(fā)生咀嚼困難、對(duì)頜牙伸長(zhǎng)、鄰牙傾斜等。前牙缺失還會(huì)導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)、面部形態(tài)發(fā)生變化，全口牙喪失后，咀嚼十分困難，面容明顯蒼老。

　　因此，不論失牙多少，都應(yīng)及時(shí)進(jìn)行義齒修復(fù)。修復(fù)一般在拔牙2-3個(gè)月后進(jìn)行。修復(fù)前應(yīng)治療余留牙的疾病，必要時(shí)對(duì)牙槽骨和軟組織進(jìn)行修整，以保證修復(fù)質(zhì)量。

　　缺失牙的修復(fù)目前主要有活動(dòng)修復(fù)（包括局部義齒和全口假牙）和固定修復(fù)（包括固定橋、種植義齒）。具體選擇何種修復(fù)方法應(yīng)依據(jù)患者的口腔條件和主觀要求而定。